Budidaya Tanaman Jahe (Zingiber officinale)

Jahe

Tanaman Jahe ditanam untuk mendapatkan hasil berupa rimpang, di daerah tropika basah dapat dipanen pada enam bulan. Jahe cocok dalam pergiliran dengan tanaman-tanaman yang samaumurnya. Karena tanaman ini dihuni oleh bakteri layu, sebaiknya jangan diikut sertakan dalam pergiliran (tumpangsari) dengan tanaman kerabat solanaceae yang peka terhadap penyakit in, dan terutama sekali dengan tomat, terong, cabai besar dan kebanyakan cabai pedas. Meskipun demikian, ia dapat digunakan dalam pergiliran tiga tahun, yang memanfaatkan batang bawah terong atau cabi yang resisten.

Terdapat banyak varietas dan dua variasi warna daging, satu kemerahan dan yang lain putih atau kuning muda. Di dataran rendah kultivar atau varietas dari daerah dataran tinggi cenderung menderita karena adanya berbagai penyakit busuk akar. Oleh karena itu, sebaiknya dicari varietas-varietas yang dapat beradaptasi dengan daerah setempat. Hasil yang diperoleh sangat bervariasi mulai dari 5 sampai 30 ton per ha. Pada pemanenan awal, mungkin memberikan hasil yang lebih rendah, akan tetapi diperoleh jahe dengan kualitas yang lebih baik sebagai jahe gula-gula.

Budidaya

Seperti dengan tanaman umbi-umbian lain, jahe juga menghendaki tanah yang gembur. Tanah gambut sesuai untuk tanaman ini, akan tetapi semua jenis tanah dengan pH kurang dari 5 harus diberi kapur dengan dosis 2 ton per ha.

Bibit jahe dapat diperoleh dari potongan-potongan kecil rimpang sepanjang 3 cm, lakukan pencelupan dalam fungisida (sebagai contoh, Aretan atau kaptan), setelah itu potongan-potongan rimpang tersebut harus dikeringkan dan disimpan selama satu atau dua minggu sebelum ditanam, ini bertujuan agar luka bekas sayatan dapat tertutup dengan baik. Potongan-potongan ini sebaiknya jangan terkena sinar matahari langsung.

Tanaman jahe ini ditanam pada bedengan selebar 1,2 m dengan jarak 30 cm per bibit ditanam dalam empat baris. Dengan jarak ini sudah cukup baik untuk pertanaman sampai umur 6 bulan.

Tanaman jahe ini tanggap terhadap kesuburan tanah yang tinggi, 20 ton per ha bahan organik matang dicampur dengan 500 kg per ha pupuk majemuk 12:12:17:2, ditambah 200 kg per ha urea, dapat diberikan dalam bagian-bagian yang sama pada saat jahe berumur 1, 2, 3, 4 dan 5 bulan. Untuk hasil yang lebih baik, jahe memerlukan pemberian air yang teratur tetapi sedikit pada saat cuaca kering. Pemulsaan pada daerah kering juga sangat dianjurkan, baik menggunakan mulsa plastik ataupun menggunakan mulsa organik.

Perlindungan Tanaman

Di dataran rendah tropika tanaman jahe mempunyai beberapa masalah penyakit. Penyakit jamur berupa bercak daun adalah penyakit yang paling lazim dan serius ditemui, penyakit ini disebabkan oleh Phyllosticta zingiberis. Jamur ini dapat menyebabkan nekrosis pada daun yang berat. Usaha pertanian komersial haruslah mempertimbangkan penyemprotan mingguan dengan menggunakan zineb. Tanaman jahe ini rentan terhadap penyakit layu bakteri dan perlu kehati-hatian dengan tempat penanamanna dalam pergiliran. Rimpangnya dapat menjadi sasaran penyakit busuk oleh banyak jamur dan bakteri kelompok Erwinia. Pengatusan atau pengairan untuk tanaman jahe ini harus baik. Penggerek batang dapat menjadi masalah, dan pada tanah berpasir, populasi nematoda juga perlu dipantau.

Khasiat jambu biji

Cuaca saat ini yang tidak menentu berpengaruh buruk pada kesehatan kita. Hujan deras mengguyur bumi tercinta setiap hari, selain berdampak positif hujan juga memberikan dampak negatif pada tubuh kita. Genangan air yang ada di sana sini menjadi sarang bagi jentik-jentik dan kuman penyakit. Dari Demam Berdarah sampai diare banyak kita jumpai akhir-akhir ini, semua itu banyak berawal dari seringnya turun hujan dan kondisi cuaca yang kurang menentu.

Salah satu yang di untungkan adalah para petani jambu biji merah / jambu biji biasa yang terkenal bermanfaat menyembuhkan beberapa macam penyakit. Jambu biji alias jambu kelutuk sendiri memiliki banyak manfaat mulai dari buah, daun hingga batangnya. Melonjaknya komoditas Jambu Biji ini di sebabkan kepercayaan orang-orang yang timbul dari omongan mulut kemulut bahwa jambu ini bisa menyembuhkan penyakit demam berdarah.

Menurut berbagai sumber ekstrak daun dan buah Jambu Biji dapat berguna untuk menyembuhkan penyakit demam berdarah. Rebusan daun dan sari buahnya pun dapat berguna untuk meningkatkan jumlah Trombosit, sehingga sangat dibutuhkan oleh tubuh.Para penderita yang sudah positif DBD setelah mengkonsumsi ekstrak buah ini sekitar 500cc dalam sehari dapat meningkatkan pertumbuhan trombosit dalam tempo 8 sampai 48 jam. Menurut penelitian rebusan daun jambu biji juga dapat mencegah perkembangan dari virus DBD ini.

Komposisi : KANDUNGAN KIMIA : Buah, daun dan kulit batang pohon jambu biji mengandung tanin, sedang pada bunganya tidak banyak mengandung tanin. Daun jambu biji juga mengandung zat lain kecuali tanin, seperti minyak atsiri, asam ursolat, asam psidiolat, asam kratogolat, asam oleanolat, asam guajaverin dan vitamin. Kandungan buah jambu biji (100 gr) � Kalori 49 kal � Vitamin A 25 SI � Vitamin B1 0,02 mg � Vitamin C 87 mg � Kalsium 14 mg � Hidrat Arang 12,2 gram � Fosfor 28 mg � Besi 1,1 mg � Protein 0,9 mg � Lemak 0,3 gram � Air 86 gram

Penyakit Yang Dapat Diobati : Diabetes melitus, Maag, Diare (sakit perut), Masuk angin, Beser; Prolapsisani, Sariawan, Sakit Kulit, Luka baru;

Pemanfaatan :

1. Diabetes Mellitus Bahan: 1 buah jambu biji setengah masak Cara membuat: buah jambu biji dibelah menjadi empat bagian dan direbus dengan 1 liter air sampai mendidih, kemudian disaring untuk diambil airnya. Cara menggunakan: diminum 2 kali sehari, pagi dan sore

2. Maag Bahan: 8 lembar daun jambu biji yang masih segar. Cara membuat: direbus dengan 1,5 liter air sampai mendidih, kemudian disaring untuk diambil airnya. Cara menggunakan: diminum 3 kali sehari, pagi, siang dan sore.

3. Sakit Perut (Diare dan Mencret) Bahan: 5 lembar daun jambu biji, 1 potong akar, kulit dan batangnya Cara membuat: direbus dengan 1,5 liter air sampai mendidih kemudian disaring untuk diambil airnya Cara menggunakan: diminum 2 kali sehari pagi dan sore.

4. Sakit Perut atau Diare pada bayi yang masih menyusui Bahan: jambu biji yang masih muda dan garam secukupnya. Cara menggunakan: dikunyah oleh ibu yang menyusui bayi tersebut, airnya ditelan dan ampasnya dibuang.

5. Masuk Angin Bahan: 10 lembar daun jambu biji yang masih muda, 1 butir cabai merah, 3 mata buah asam, 1 potong gula kelapa, garam secukupnya Cara membuat: semua bahan tersebut direbus bersama dengan 1 liter air sampai mendidih kemudian disaring untuk diambil airnya. Cara menggunakan: diminum 2 kali sehari.

6. Beser (sering kencing) berlebihan Bahan: 1 genggam daun jambu biji yang masih muda, 3 sendok bubuk beras yang digoreng tanpa minyak (sangan = Jawa). Cara membuat: kedua bahan tersebut direbus bersama dengan 2,5 gelas air sampai mendidih hingga tinggal 1 gelas kemudian disaring. Cara menggunakan: diminum tiap 3 jam sekali 3 sendok makan.

7. Prolapsisani Bahan: 1 genggam daun jambu biji, 1 potong kulit batang jambu biji. Cara membuat: direbus bersama dengan 2 gelas air sampai mendidih, kemudian disaring untuk diambil airnya. Cara menggunakan: air ramuan tersebut dalam keadaan masih hangat dipakai untuk mengompres selaput lendir poros usus (pusar) pada bayi.

8. Sariawan Bahan: 1 genggam daun jambu biji, 1 potong kulit batang jambu biji. Cara membuat: direbus bersama dengan 2 gelas air sampai mendidih, kemudian disaring untuk diambil airnya. Cara menggunakan: diminum 2 kali sehari.

9. Sakit Kulit Bahan: 1 genggam daun jambu biji yang masih muda, 7 kuntum bunga jambu biji. Cara membuat: ditumbuk bersama-sama sampai halus Cara menggunakan: untuk menggosok bagian kulit yang sakit.

10. Obat luka Bahan: 3 pucuk daun jambu biji. Cara membuat: dikunyah sampai lembut Cara menggunakan: ditempelkan pada bagian tubuh yang luka agar tidak mengelurkan darah terus menerus.

Goji Berry Buah Himalaya Kaya Khasiat

Nama buah yang satu ini termasuk masih asing bagi masyarakat kalangan menengah kebawah, karena masih asing di kalangan masyarakat kelas "teri" bisa dikatakan entah kapan buah ini bisa di tanam oleh petani kecil.

Lalu apa benar khasiatnya tumbuhan yang satu ini? dikatakan lebih dari 70 studi dan riset telah membuktikan, bahwa Goji berry dapat membantu memelihara kesehatan dan vitalitas yang optimal yang layak didapat manusia. Dr. Earl Mindell ahli herbal dan ahli nutrisi terkenal didunia, penulis buku nutrisi terlaris ini mengatakan bahwa tumbuhan ini dapat membuat seseorang panjang umur, dengan tubuh yang tetap sehat.

Selain itu, ia dapat meningkatkan energi dan kekuatan, membuat awet muda, menjaga tekanan darah tetap sehat, mencegah kangker, menjaga tingkat kolesterol normal, dan menciptakan gula darah normal dan mengendalikan diabetes, selain itu, juga mampu meningkatkan libido dan fungsi seksual, membantu menurunkan berat badan, menghilangkan sakit kepala dan stres, meningkatkan kualitas tidur, memperbaiki penglihatan, menguatkan jantung, mencegah lipid peroxidation (pengental darah), mencegah serangan kuman penyakit, meningkatkan daya tahan tubuh.

Goji berry juga dikatakan mampu mengendalikan dan memerangi kanker, menjaga dan memperbaiki DNA yang rusak, mencegah pertumbuhan tumor, mengurangi efek racun kemoterapi dan radiasi, ia bahkan juga berkhasiat meningkatkan kualitas darah, mebantu batuk kering kronis, melawan pembengkakan dan nyeri sendi, meningkatkan jumlah limfosit, mengendalikan gejala menopouse, mencegah maul di pagi hari (morning sick).

Goji berry juga dapat meningkatkan kesuburan, menguatkan otot dan tulang, menyehatkan ginjal, mencerahkan pikiran (memory), menyehatkan liver, meredakan stress, menambah semangat, dan meningkatkan fungsi pencernaan, buah berwarna merah ini juga dapat memelihara gusi sehat, memerangi fibromyalgia, menghindari alergi dan menjaga kesehatan anak.

Bagi wanita, fungsinya sebagai anti aging terkuat di dunia, buah ini dapat mengatasi keropos tulang, kepikunan, alzeimer, dan lainnya, selain itu mampu meningkatkan kadar HGH dan sebagai master molekul untuk regenerasi sel, komunikasi antar sel dan menyehatkan darah, dan menghindari penuaan dini, selain itu juga sebagai antioksidan terkuat didunia, buah ini mampu menstimulasi tubuh mengeluarkan antioksidan alami Glutathionine, SOD dan sebagainya.

Goji berry juga dikenal sebagai anti kanker terkuat di dunia, ia mampu menghentikan pertumbuhan kanker dan merubah sel kanker menjadi program bunuh diri/apoptosis, goji berry sebagai anti trombosis terkuat di dunia juga dilekatkan padanya, ia mampu mencegah penumpukan platelet dan timbunan lemak dipembuluh darah, sehingga mencegah stroke, jantung, hipertensi, dan berbagai keluhan penyakit degeneratif lainnya.

Anti alergi terbaik di dunia, juga disandang tumbuhan ini, ia mampu mencegah asma, sinusitis dan sebagainya, ia juga master molekul, mampu memperbaiki seluruh organ tubuh, mebantu mengatasi keluhan diabetes, ginjal dan sebagainya.

Banyak para ahli nutrisi meyakini goji berry adalah makanan nutrisi terpadat dan terlengkap di planet bumi, para ahli terkesima menemukan kandungan unik dari goji berry. 

kandungan hebat Goji berry itu diantaranya ;

1. sembilan belas asam amino (delapan diantaranya sangat esensial bagi tubuh.

2. dua puluh satu trace mineral, termasuk germanium-mineral anti bakteri

3. Proteinnya lebih banyak dari gandum

4. Vitamin B komplek (cukup untuk merubah makanan menjadi enrgi.

5. Mengandung 500 kali lebih banyak vitamin C dari pad jeruk, vitamin E-nya jarang ditemukan pada buah, polisakaridanya unik, ia juga sumber caratenoid terbanyak.

6. Mengandung beta sitosterol 

7. Zat cyperone yang dimilikinya sangat baik untuk jantung dan tekanan darah, dan perawatan kanker serviks.

8. Zat solavetivone, merupakan anti jamur dan anti bakteri

10. mengandung zat physalin, dimana zat ini merupakan bahan aktif untuk melawan leukimia dan perawatan hepatitis B

11. dikenal juga dengan nama happy berry (buah untuk kegembiraan)

(Sumber foto : puregoodness.net)

Cara Mudah Membuat Emping Melinjo

Melinjo merupakan tumbuhan tahunan berbiji terbuka, berbentuk pohon yang berumah dua (dioecious, ada individu jantan dan betina). Bijinya tidak terbungkus daging tetapi terbungkus kulit luar. Batangnya kokoh dan bisa dimanfaatkan sebagai bahan bangunan. Daunnya tunggal berbentuk oval dengan ujung tumpul. Melinjo tidak menghasilkan bunga dan buah sejati karena bukan termasuk tumbuhan berbunga. Yang dianggap sebagai buah sebenarnya adalah biji yang terbungkus oleh selapis aril yang berdaging.

Tanaman melinjo dapat tumbuh mencapai 100 tahun lebih dan setiap panen raya mampu menghasilkan melinjo sebanyak 80 - 100 Kg, Bila tidak dipangkas bisa mencapai ketinggian 25 m dari permukaan tanah.

Tanaman melinjo dapat diperbanyak dengan cara generatif (biji) atau vegetatif (cangkokan, okulasi, penyambungan dan stek).

Tempat Hidup

Tanaman melinjo dapat tumbuh pada tanah-tanah liat/lempung, berpasir dan berkapur, tetapi tidak tahan terhadap tanah yang tergenang air atau yang berkadar asam tinggi dan dapat tumbuh dari ketinggian 0 - 1.200 m dpl. Lahan yang akan ditanami melinjo harus terbuka atau terkena sinar matahari, lubang tanam berukuran 60 X 60 X 75 cm, dengan jarak tanam 6 - 8 m.

Melinjo dapat ditemukan di daerah yang kering sampai tropis. Untuk tumbuh dan berkembang, melinjo tidak memerlukan tanah yang bernutrisi tinggi atau iklim khusus. Melinjo dapat beradaptasi dengan rentang suhu yang luas. Hal inilah yang menyebabkan melinjo sangat mudah untuk ditemukan di berbagai daerah kecuali daerah pantai karena tumbuhan ini tidak dapat tumbuh di daerah yang memiliki kadar garam yang tinggi.

Di Indonesia tumbuhan melinjo tidak hanya dapat dijumpai di hutan dan perkebunan saja. Di beberapa daerah tumbuhan melinjo ditumbuhkan di pekarangan rumah atau kebun rumah dan dimanfaatkan oleh penduduk secara langsung.

Pemanfaatan

Melinjo jarang dibudidayakan secara intensif. Kayunya dapat dipakai sebagai bahan papan dan alat rumah tangga sederhana. Daun mudanya (disebut sebagai so dalam bahasa Jawa) digunakan sebagai bahan sayuran (misalnya pada sayur asem). Bunga (jantan maupun betina) dan bijinya yang masih kecil-kecil (pentil) maupun yang sudah masak dijadikan juga sebagai sayuran. Biji melinjo juga menjadi bahan baku emping. Kulitnya bisa dijadikan abon kulit melinjo.

kandungan nutrisi

penelitian yang sudah dilakukan pada melinjo menujukkan bahwa melinjo menghasilkan senyawa antioksidan. Aktivitas antioksidan ini diperoleh dari konsentrasi protein tinggi, 9-10 persen dalam tiap biji melinjo. Protein utamanya berukuran 30 kilo Dalton yang amat efektif untuk menghabisi radikal bebas yang menjadi penyebab berbagai macam penyakit.

Di Jepang dilakukan penelitian dan dilaporkan bahwa melinjo termasuk tumbuhan purba yang secara evolusi dekat dengan tanaman Ginkgo biloba yang ada di Jepang.

Ginkgo adalah spesies pohon hidup tertua, yang telah tumbuh selama 150-200 juta tahun dan dipercaya sebagai tonik otak karena memperkuat daya ingat. Daun Ginkgo juga punya khasiat antioksidan kuat dan berperan penting dalam oksidasi radikal bebas penyebab penuaan dini dan pikun.

Sampai saat ini, doktor biokimia dari Osaka Prefecture University, Jepang telah mengisolasi dua jenis protein yang menunjukkan aktivitas antioksidan tinggi. Dari seluruh bagian tumbuhan melinjo yang pernah diekstraknya, mulai dari daun, kulit batang, akar, sampai biji, ditemukan protein paling potensial adalah dari biji. Riset menunjukkan aktivitas antioksidan dari kandungan fenolik ini setara dengan antioksidan sintetik BHT (Butylated Hydroxytolune).

Selain itu melinjo juga merupakan antimikroba alami.[4] Itu artinya protein melinjo juga bisa dipakai sebagai pengawet alami makanan sekaligus obat baru untuk penyakit yang disebabkan oleh bakteri. Peptida yang diisolasi dari biji melinjo diindikasikan punya potensi aktif menghambat beberapa jenis bakteri gram positif dan negatif. (sumber ; wikipedia)

Cara membuat emping melinjo
Untuk membuat emping melinjo kita membutuhkan alat-alat sebagai berikut
1. batu hitam tebal permukaan rata/licin
2. Palu besi
3. pisau
4. anyaman bambu
5. baskom
6. palu kayu
7. bakul dari anyaman bambu
8. kantong plastik
9. niru
10. paran-paran tempat menjemur

Bahan-bahan yang dibutuhkan
1. buah melinjo (dari 2 kg melinjo bisa menghasilkan 1 kg empingya)

Langkah-langkah membuat emping melinjo
1. Pilihlah biji melinjo yang sudah tua.
2. lepaskan kulit melinjo dengan pisau
3. lepaskan kulit keras biji melinjo dengan merendang atau merebusnya terlebih dahulu, merendang biji melinjo bisa dilakukan dengan dua cara yaitu ;
a.. merendang dengan menggunakan pasir, masukkan biji melinjo yang sudah dikupas kulit luarnya, terus diaduk-aduk dengan irus
b. merendang menggunakan pasir, pasir dipanaskan terlebih dahulu, kemudian masukkan biji melinjo lalu aduk bersama pasir panas
4. Biji melinjo direbus dalam kukusan
5. Pengupasan kulit keras, biji-biji melinjo kita angkat dalam keadaan panas, kemudian dipukul dengan palu kayu.
6. Biji melinjo yang baru terkelupas kulit kerasnya dipukul satu persatu diatas batu licin.
7. jika kita ingin membuat ukuran empingnya kecil, cukup memukul satu persatu biji melinjo, jika ingin membuat empingnya besar kita gandengkan beberapa biji melinjo dengan cara memukulnya sampai keduanya menyatu.
8. Gunakan seng untuk mengambil emping dari batu.
9. Letakkan emping dalam anyaman bambu
10. Jemur emping di panas matahari, usahakan emping basah jangan sampai terkena debu atau kotoran lain
11. Setelah emping kering kumpulkan dalam niru.
12. Kemudian pilih dan kelompokan susuai ukurannya.
13. Pada tahap ini emping melinjo sudah bisa dipasarkan dalam bentuk mentah.

(Sumber foto ; bisnisukm.com)

Manfaat Tanaman Puring

Dahulu tanaman puring dikenal juga dengan tanaman kuburan, sekarang dengan semakin banyaknya temuan manfaat tanaman puring sehingga tanaman ini juga sudah di tanam di rumah-rumah mewah.

Puring atau Croton termasuk family Euphorbiaceae keindahannya terletak pada vaiasi warna dan ukuran daun, serta corak daun seperti bintik-bintik, garis dan lain-lain, warna daunnya beragam mulai dari warna merah, kuning, orange, dan hijau, semakin tua umur tanaman warnanya juga semakin menonjol, bahkan dalam satu tanaman warnanya bisa dua atau tiga warna, bentuk daunnya pun sangat beragam.

Selain cantik, puring juga memiliki beberapa khasiat, mari kita simak apa manfaat dari tanaman puring.

1. Sebagai obat demam, air rebusan daun puring mampu menurunkan demam, kulit batangnya juga bisa mengurangi sakit perut karena diare, rebusan akarnya juga bisa digunakan untuk obat pencarahan.\

2. Puring terbukti ampuh sebagai anti polutan, hasil penelitan Ir Suparwoko, MURP, PHD, dari jurusan Arsitektur universias islam indonesia, proton terbukti mampu menyerap 2,05 mg/ I timbal, ukuran partikel timbal sangat kecil hanya 2 mikro-meter, sedangkan lebar stomata 2 - 7 mikro-meter, karena ukuran timbal lebih kecil dari pada stomata tanaman puring maka secara otomatis lebih mudah diserap oleh tanaman, namun tidak semua jenis tanaman puring mampu menyerap timbal.

Pada puring timbal diubah menjadi enzim tertentu sehingga menjadi tidak beracun dan digunakan dalam metabolisme, oleh karena itu puring sering digunakan oleh pemda/pemkot sebagai lansekap jalan.

3. Daun puring dapat dijadikan sebagai sayur dan obat tradisional, pada tahun 1660 seorang botani dari jerman Georgius Everhardus Rumphius menyatakan puring baik juga dijadikan sebagai sayur.

4. Daun puring dapat menyembuhkan penyakit kelamin, seperti rajasinga dan spilis.

(Sumber foto : indonetwork.co.id)

Dkutip dari berbagai sumber.

Kandungan Buah Melon dan Khasiatnya

Melon termasuk dalam family labu-labuan atau Cucurbitaceae, buah ini berasal dari timur tengah, secara bertahap mengalami penyebaran hingga ke benua eropha, bahkan menurut beberapa sumber, catatan tentang buah melon sudah ada semenjak zaman mesir kuno.

Tahun tujuh puluhan buah melon mulai masuk ke pasaran Indonesia, namun pada saat itu buah ini tergolong 'buah-buahannya orang kaya" karena harganya yang sangat mahal, kini seiring dengan perkembangan zaman, buah melon sudah di budidayakan secara luas di Indonesia, sehingga bisa didapat dengan harga terjangkau dan dapat dinikmati oleh semua kalangan masyarakat.

Kandungan Nutrisi buah Melon

Selain memiliki rasa yang segar, buah melon juga mengandung banyak nutrisi penting yang dibutuhkan tubuh, dalam 100 gram daging buah melon terdapat zat gizi penting seperti karbohidrat 14,8 gr, protein 1,55 gr, lemak 0,5 gr, potassium 546,9 mg, vitamin A 5.706,5 IU dan vitamin C 74,7 mg.

Manfaat kesehatan buah Melon.

Dengan kandungan nilai gizi yang cukup lengkap, maka tidak heran jika buah melon menjadi buah pilihan yang digunakan untuk meningkatkan daya tahan tubuh dan mencegah berbagai penyakit.

1. Anti kangker

Seperti halnya kemampuan buah-buahan segar yang lain, buah melon juga memiliki kemampuan untuk menangkal serangan kangker karena kandungan karotenoid merupakan pigmen pemberi warna pada buah dan sayuran, kandungan karotenoid yang tinggi pada buah ini dapat mencegah serangan kangker.

2. Cegah serangan jantung

Selain efektif mencegah serangan kangker, kandungan Adenosine pada buah melon juga mampu menghentikan penggumpalan sel darah yang dapat mengakibatkan serangan jantung dan stroke, Adenosine bekerja dengan cara melancarkan peredaran sel-sel darah merah sehingga memperkecil resiko serangan jantung dan stroke.

3. Awet Muda

Kandungan zat kolagen pada buah melon mampu mencegah penuaan, klagen juga mampu mempercepat penyembuhan luka.

4. Menu diet

Lebih dari 90 persen kandungan buah melon adalah air yang bisa memberikan efek menyegarkan dan mencegah panas dalam, buah ini sangat rendah kalori, bebas lemak dan kolesterol, sehingga cocok dikonsumsi saat anda sedang berdiet.

5. Cegah Impotensi

Buah melon mengandung asam amino yang disebut dengan Citrullin yang dapat memproduksi arginine.

Arginine berguna dalam meningkatkan aliran darah, terutama aliran darah yang menuju organ seksual, Argarine bekerja sebagai stimulator yang memperlebar pembuluh darah, sehingga aliran darah menuju organ seksual menjadi lancar dan terhindar dari fungsi ereksi.

6. Baik untuk kesehatan mata

Buah melon juga kaya dengan kandungan beta-karoten yang berguna untuk meningkatkan ketajaman dan menjaga kesehatan mata, Beta-karoten akan diubah oleh tubuh menjadi vitamin A dan digunakan tubuh untuk memperbaiki fungsi mata, terutama dalam ruangan dengan pencahayaan minim,

(Sumber foto : limagrain.com)

Diolah dari berbagai sumber

Ketahui Manfaat Air Kelapa untuk Wanita

Air kelapa adalah minuman menyegarkan yang membuat tubuh dingin dan terhidrasi, tapi untuk wanita manfaatnya bisa lebih banyak lagi, ini dia manfaat air kelapa untuk wanita.

Selain sebagai minuman menyegarkan di musim panas, anda juga dapat menikmati berbagai manfaat kesehatan dari air kelapa, air kelapa telah menjadi minuman kesehatan tropis yang dikonsumsi di seluruh dunia, bagi wanita, air kelapa juga memiliki manfaat khusus, berikut diantaranya seperti dilansir Boldsky.

1. Minuman sehat saat hamil.

Wanita hamil di daerah tropis bisa minum air kelapa setiap hari untuk meredakan morning sickness dan mencegah muntah, minuman ini mengandung elektrolit, klorida, kalsium, kalium, natrium, dan riboflavin, juga kaya vitamin C yang sangat diperlukanselama kehamilan.

Air kelapa juga mengandung asam laurat (ditemukan dalam ASI), serta sifat antibakteri dan antimikroba yang melindungi tubuh dari infeksi

2. Menyembuhkan infeksi saluran kemih

Infeksi saluran kemihadalah infeksi umum yang dihadapi oleh mayoritas perempuan, air kelapa membunuh bakteri yang menyebabkan infeksi ragi, infeksi saluran kemih dan lainnya, konsumsi air kelapa dua kali sehari jika anda menderita infeksi vagina tersebut.

3. Membantu menurunkan berat badan

Air kelapa tidak saja bermanfaat untuk wanita juga untuk pria, air kelapa rendah kalori dan juga mengenyangkan, ini akan mengeluarkan racun dari dalam tubuh, membersihkan sistem dan melewati oksigen dalam sel darah, minuman bebas lemak ini juga menurunkan tingkat kolesterol LDL (kolesterol jahat) dan membakar timbunan lemak dalam tubuh.

4. Baik untuk kulit

Air kelapa menyediakan manfaat kesehatan serta manfaat kulit untuk wanita, air kelapa menghidrasi dan membersihkan kulit, jadi untuk mendapatkan kulit lembut dan lembab konsumsilah air kelapa

5. Menyembuhkan rasa terbakar di vagina 

Dehidrasi atau infeksi vagina bisa menyebabkan rasa terbakar di vagina, jadi konsumsilah jika anda menderita peradangan vagina, sesaat sebelum atau sesudah buang air kecil.

Sumber ; J. E Syawldi CH